月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	42.0	篠山ABCマラソン	3時間39分	名物しし汁3回とも堪能。お腹痛いけど食べてしまった。アタシっていやしいな〜と再確認。
3/02 月	0.0	休息日		ほんまはほぐしランした方がいいのだろうけど意思が弱いので出来ませ〜ん。
3/03 火	8.0	深夜ラン		気温は4.6度。走ったり歩いたり・・・。歩きが多いので寒い寒い！！
3/04 水	0.0	走りたいよお		旦那が仕事で遅いため、今日はひたすら育児。
3/05 木	0.0	帰宅遅し、23時		仕事長〜〜〜〜い。みんなでお好み焼きをデリバリー。
3/06 金	11.0	深夜ラン		走ったり歩いたり。相変わらずだれだれ。無理しない、が一番だもん〜。焼き芋食べておいしかったな。
3/07 土	20.0	迷子ラン		前半3kmは子供達と。後半は貴船から岩倉の方へ。道がいまいち。比叡山を目印に自宅へ。なぜ近所で迷うんだ？？。
3/08 日	29.0	寺めぐりラン＋個人ラン		市内のお寺10箇所以上まわりながらのんびりラン。途中みたらし団子、抹茶ソフトクリーム、抹茶シュークリーム、チーズ天ぷらにおかき、食べまくり。
3/09 月	0.0			職場でヤな事あって走らず。気分は最低。
3/10 火	0.0	当直		なぜヤな事が起こったのか答えが見えてくる。やっぱりアイツのせいかあ〜〜。先輩が味方についてくれて少し気持ちおちつく。今日は泊まりの仕事。みんなでカレーをデリバリー
3/11 水	0.0	当直後つづけて日勤		泊まり明けはゆったり過ごしたい！。寝不足満載で走らず家でまったり〜。次男が熱、39度でびっくり。
3/12 木	0.0	帰宅は深夜1時！		今日はみんなでギョーザ。口がくさい〜。今日も走れなかったあ。
3/13 金	0.0	雨でお休み＆帰宅は22時		今日も遅くなったし雨にぬれてまでは走らない怠け者であった。このまま明日は奥多摩遠征夜間ランに突入〜、大丈夫か？？？。
3/14 土	0.0
3/15 日	83.0	ナイトラン	12時間	奥多摩周辺をナイトラン。月夜が道を照らしてとても綺麗！。気温はマイナス1度、寒かった〜。古里駅で終了、コンビニで財布紛失。
3/16 月	0.0	帰宅は23時		筋肉痛が凄い！。当直だけどオンコールで帰宅。
3/17 火	0.0	さぼり		まだまだ筋肉痛。同僚が妊娠して4月の仕事を肩代わり、かすみが浦に参加出来なくなり残念。
3/18 水	0.0	さぼり		筋肉痛がまだ残ってる・・。誕生日。旦那からアクアマリンの指輪プレゼント。昨年はケーキさえなかったのに何かヘンだぞ。
3/19 木	0.0	さぼり		同僚がインフルエンザ。そろそろ走りたいなあ〜〜〜。
3/20 金	16.0	出雲路橋〜市原まで往復		当直の前に走る！！。風が強かったけど気持ちいいなあ。
3/21 土	19.0	深夜ラン		あけで眠いけど、明日は雨だし、今日走っとこ〜〜という感じ。思えばもう萩往還まで1か月ちょっと。
3/22 日	0.0	さぼり		東京マラソンはいろんな人がいろんな境遇の中で心ひとつにして走ってるんだな〜、とあらためて感激
3/23 月	0.0	さぼり		なんか疲れてる。カラダがだる〜い。
3/24 火	10.5	大原〜百井峠〜鞍馬		思ったよりトレーニングになるようなコースではなかったなあ。逆コースの方が良かったかも。まだカラダがだるいので、そこそこで終了。髪の毛切りにいきたいよお。
3/25 水	6.0	百井町〜大見町		走る時間がないので車で百井町へ。ここから大見まではすぐ。花背へ通じるトレイル鯖街道は楽しそうだけど、雨も降ってくらいし一人では微妙だな〜〜と途中までいって引き返す。あ〜〜、時間が欲しいなあ〜〜。
3/26 木	0.0	帰宅は深夜2時		ひゃ〜〜〜、疲れた。
3/27 金	0.0	さぼり		昨夜の疲れがとれずしんどくてサボり
3/28 土	5.0	大原尾越町〜八丁平		子供達を連れて。トレイルは雪がしっかり積もっていて人の足跡はひとつだけ。あとシカと思われる足跡が・・。寒い寒いとぶ〜ぶ〜子供達が言うので途中お湯をわかしてカップラーメンを作ってやる。アイゼンつけてくればよかったなあ。
3/29 日	35.0	石仏街道マラニック		自分で測定した距離。途中100円でお漬け物、干し柿を購入、草餅も食べて楽しかった。ちょっと心残りは、最後のトレイル道が×印ついていたのでなしかとあきらめていたら、実は開催されていたこと。また来年も参加だなあ。
3/30 月	0.0	帰宅は21時		走れないこともない日だけど、家事がたまっていて走らず、いいわけっぽいなあ。
3/31 火	0.0	帰宅は23時		今日は疲れた〜。次男が便秘で苦しそう。
走行距離	284.5  km