月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	8.1	スポ森	ゆるっと	もっと（距離）走りたかったが、お疲れ？
3/02 火	0.0	完休
3/03 水	17.1	菊池公園ｸﾞﾙｸﾞﾙ	ゆっくり
3/04 木	0.0	完休
3/05 金	11.5	5kmタイムアタック	19'02"	濡れたウレタン舗装路はツルツルでした。
3/06 土	43.4	天草RUN 本渡市内run	ゆっくり	大矢野〜本渡run
3/07 日	3.6	パークドーム	ゆるっと	雨なのでドームへ、でもお疲れ？
3/08 月	8.0	スポ森	ゆっくり	今日もお疲れ
3/09 火	12.7	スポ森ジョグ	ゆっくり	やっと回復してきました。
3/10 水	26.0	新阿蘇大橋RUN	ゆるっと
3/11 木	8.0	スポ森	ゆるっと
3/12 金	0.0	完休
3/13 土	0.0	完休
3/14 日	15.0	運動公園→菊陽	ゆっくり
3/15 月	11.2	スポ森	ゆっくり
3/16 火	0.0	完休		雨〜
3/17 水	10.4	スポ森	ゆるジョグ
3/18 木	28.0	菊池竜門ダム往復	ゆっくり	桜見ラン。 いい感じ
3/19 金	0.0	完休
3/20 土	16.0	運動公園7km×２	ゆっくり	桜が見ごろです！
3/21 日	12.5	天草RUN	ゆるっと
3/22 月	10.4	スポ森ジョグ	ゆっくり
3/23 火	0.0	完休
3/24 水	30.0	動植物園~熊本城往復	ゆるっと	花見RUN
3/25 木	0.0	完休
3/26 金	0.0	完休
3/27 土	10.4	スポ森	ゆるジョグ
3/28 日	0.0	完休
3/29 月	11.6	スポ森	ジョグ
3/30 火	8.5	スポ森	ジョグ
3/31 水	0.0	完休
走行距離	302.4  km