森のくまモン  
地域 : 熊本    年齢 : 元祖ゆとり年代
一言 : 
参加費&旅費のインフレきつい          参加費&旅費のインフレきつい          参加費&旅費のインフレきつい          参加費&旅費のインフレきつい
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 8.0   スポ森
ゆるっと
お疲れ
5/02 土 0.0   完休
5/03 日 15.1   菊陽合志RUN
ゆっくり
途中で雨に降られました
5/04 月 0.0   完休
5/05 火 12.7   スポ森
→420
5/06 水 12.3   スポ森芝ジョグ
ゆっくり
陽が長くなってきました。
5/07 木 12.7   スポ森
ゆっくり
5/08 金 12.2   スポ森芝ジョグ
ゆっくり
脚は疲れる
5/09 土 0.0  
5/10 日 0.0  
5/11 月 16.1   スポ森
ジョグ
腰が痛い
5/12 火 12.3   スポ森芝ジョグ
500ペース
5/13 水 15.8   菊陽~合志RUN
500ペース
セミコン→竹迫→飯高山→さんさん
5/14 木 8.1   スポ森芝ジョグ
500ペース
なんかお疲れ
5/15 金 0.0   完休
5/16 土 0.0   完休
5/17 日 20.8   菊陽熊本ラン
ゆるっと
5/18 月 0.0   雨でした
5/19 火 13.5   スポ森芝ジョグ
500ペース
5/20 水 11.3   スポ森 200×10
37〜38
久々速い動き。ゲロゲロでした。
5/21 木 21.6   菊陽-大津-合志-熊本RUN
ゆっくり
30kmくらい走りたかったが・・・
5/22 金 0.0   完休
5/23 土 6.5   スポ森芝ジョグハーフ
700→415
5/24 日 10.4   菊陽ー大津ジョグ
800-600
日曜日も工場は稼働している。
5/25 月 12.4   スポ森芝ジョグ
600→435
5/26 火 0.0   完休
雨〜
5/27 水 14.6   スポ森芝ジョグ
ダウンジョグ&流し
600→425
5/28 木 8.7   ジョグ+100×10
100がきつい
5/29 金 13.4   スポ森芝ジョグ
→435
5/30 土 0.0  
5/31 日 0.0  
走行距離 258.5  km