森のくまモン
地域 : 熊本
年齢 : 元祖ゆとり年代
一言 :
一言 :
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2019/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 11.6 | スポ森×10 |
ジョグ 540→443 |
ガーミン11.63 |
3/02 土 | 12.9 | 町内一周 |
ジョグ 647→457 |
降雨コールド |
3/03 日 | 24.2 | こばやし霧島連山絶景マラソン |
1°27’49” |
雨もたいしたことなく気持ちよく走れた |
3/04 月 | 10.6 | 休養ジョグ |
6分ペース |
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3/05 火 | 0.0 | 完休 |
博多出張 |
|
3/06 水 | 0.0 | 完休 |
雨でした〜冷たい雨 |
|
3/07 木 | 11.6 | スポ森×10 |
510-520ジョグ |
pm |
3/08 金 | 16.0 | 運動公園 |
546-423 |
モクレンの花 |
3/09 土 | 0.0 | 完休 |
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3/10 日 | 0.0 | 完休 |
雨〜ロアッソにやられました |
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3/11 月 | 13.9 | スポ森 |
357-348 |
ビルドアップっぽく |
3/12 火 | 16.0 | スポ森×13 1 |
543-418 |
ジョグ |
3/13 水 | 15.0 | スポ森×12 1 |
517-348 |
時間走ビルドはきつい |
3/14 木 | 0.0 | 完休 |
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3/15 金 | 20.0 | 運動公園 |
ゆるジョグ |
花見RUN |
3/16 土 | 11.5 | スポ森×10 |
ジョグ |
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3/17 日 | 0.0 | 完休 |
町内会 |
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3/18 月 | 16.2 | スポ森×13 1 |
ジョグ |
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3/19 火 | 16.1 | スポ森×13 1 |
ジョグ |
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3/20 水 | 11.6 | スポ森×10 |
3’32”-3’31”-3’30” |
ジョグ中1000×3刺激入れ |
3/21 木 | 0.0 | 完休 |
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3/22 金 | 0.0 | 完休 |
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3/23 土 | 11.0 | 運動公園 |
ゆるジョグ |
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3/24 日 | 46.2 | さが桜マラソン ジョグ |
3時間21分34秒 |
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3/25 月 | 0.0 | 完休 |
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3/26 火 | 8.7 | 運動公園 |
疲労抜き |
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3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 10.5 | スポ森×9 |
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3/30 土 | 23.4 | 福岡市内お花見ラン |
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3/31 日 | 20.0 | 大津町お花見ラン |
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走行距離 | 327.0 km |