月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	15.0	スポ森×13		ビルドアップ
8/03 土	11.2	kk-sr×6		それなりＵＰ
8/04 日	15.0	ドーム×33
8/05 月	0.0
8/06 火	15.0	スポ森×13		200×20流しつき
8/07 水	15.0	スポ森×13		後半クロカン的
8/08 木	0.0
8/09 金	12.0	スポ森×10.4
8/10 土	15.0	スポ森×13
8/11 日	10.0	ドーム×22
8/12 月	12.0	スポ森×10.4		ビルドアップ
8/13 火	10.0	ドーム×22
8/14 水	8.0	高速横
8/15 木	0.0
8/16 金	15.0	スポ森×13
8/17 土	15.0	ｋｋ-ｓｒ×8
8/18 日	10.0	ドーム×22
8/19 月	10.4	スポ森×9		すろうじょぐ
8/20 火	15.0	スポ森×13		200×20流しつき
8/21 水	12.0	スポ森×10.4		ゆっくりです
8/22 木	15.0	ｋｋ-ｓｒ×8
8/23 金	10.0	ドーム×22
8/24 土	0.0
8/25 日	10.0	ドーム×22
8/26 月	0.0
8/27 火	15.0	kk-sr×8
8/28 水	12.0	スポ森×10.4
8/29 木	15.0	スポ森×13
8/30 金	10.0	ドーム×22
8/31 土	10.0	ドーム×22
走行距離	312.6  km