森のくまモン
地域 : 熊本
年齢 : 元祖ゆとり年代
一言 :
一言 :
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2011/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 火 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
|
11/02 水 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
|
11/03 木 | 20.0 | jog |
スポ森×17.7 筋×2 20km2回目ひざと足首にダメ |
|
11/04 金 | 0.0 | |||
11/05 土 | 10.0 | jog |
ドーム×23 筋×2 |
|
11/06 日 | 0.0 | |||
11/07 月 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
|
11/08 火 | 0.0 | |||
11/09 水 | 10.0 | jog |
スポ森×9 |
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11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 0.0 | |||
11/12 土 | 3.0 | jog |
通勤run |
|
11/13 日 | 0.0 | |||
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 久しぶりのrunning |
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11/16 水 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
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11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 10.0 | jog |
ドーム×22 筋×2 |
|
11/19 土 | 10.0 | jog |
ドーム×22 筋×2 |
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11/20 日 | 20.0 | jog |
スポ森×17.5 |
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11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
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11/23 水 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
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11/24 木 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
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11/25 金 | 15.0 | jog |
スポ森×13 筋×2 |
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11/26 土 | 0.0 | |||
11/27 日 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
|
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 10.0 | jog |
スポ森×9 筋×2 |
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11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 198.0 km |