めざせ田沢湖
地域 : 秋田
年齢 : 46
一言 :
一言 :
<2007.01.16>2007 1 1 めざせ田沢湖マラソン <2007.01.16>2007 1 1 めざせ田沢湖マラソン <2007.01.16>2007 1 1 めざせ田沢湖マラソン <2007.01.16>2007 1 1 めざせ田沢湖マラソン
2007/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 月 | 0.0 | |||
1/02 火 | 3.0 | jog |
30 |
外 箱根駅伝 |
1/03 水 | 5.0 | jog |
40 |
外 箱根駅伝 |
1/04 木 | 0.0 | 悪夢 70 |
||
1/05 金 | 0.0 | 悪夢 50 |
||
1/06 土 | 4.0 | jog |
25 |
悪夢30 120m@40秒 苦しくなりリタイヤ |
1/07 日 | 8.0 | jog |
55 |
快調も60分の予定55分で尻・もも付根痛リタイヤ |
1/08 月 | 3.0 | walk |
30 |
足・尻痛 歩きも苦痛 |
1/09 火 | 3.0 | walk |
30 |
直らず |
1/10 水 | 3.0 | jog |
20 |
@90秒/km 苦しくなりリタイヤ |
1/11 木 | 3.0 | walk |
30 |
重い |
1/12 金 | 0.0 | 森岳温泉 |
||
1/13 土 | 4.0 | walk |
30 |
疲労回復もまだふくらはぎの張り有り |
1/14 日 | 13.0 | jog |
90 |
スロウテンポで好調、55分で尻・もも付根痛 |
1/15 月 | 3.0 | walk |
30 |
ふくらはぎ張り、重くて走れない |
1/16 火 | 4.5 | jog |
30 |
張りが残るが走る、息継ぎ苦しい |
1/17 水 | 5.0 | jog |
30 |
ふくらはぎ張りあり @6分/km |
1/18 木 | 3.0 | walk |
30 |
一兆 3900円2名 酒酔いwalk |
1/19 金 | 0.0 | 悪夢 26 |
||
1/20 土 | 10.4 | jog |
65 |
スローペース 65分で足が重くなる @6:24/km |
1/21 日 | 8.5 | jog |
55:40 |
登り初体験きつい @6:33/km 快晴 |
1/22 月 | 0.0 | 足裏痛でリタイヤ 足裏激痛 左足 |
||
1/23 火 | 0.0 | ふくらはぎのはりはおさまる |
||
1/24 水 | 0.0 | 足裏痛 靴をはいていられない |
||
1/25 木 | 0.0 | 足裏痛 伸びたり立ったままのとき激痛 |
||
1/26 金 | 0.0 | 日中はいくらかいい |
||
1/27 土 | 0.0 | 朝一激痛 神経痛の感触 |
||
1/28 日 | 0.0 | 来週まで様子をみる |
||
1/29 月 | 0.0 | |||
1/30 火 | 0.0 | |||
1/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 83.4 km |