月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	0.0
11/04 土	0.0
11/05 日	0.0
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	4.0	中体walk	40分	中体にて、walk及び筋トレ
11/23 木	4.5	会社周辺	30分	定例練習
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0
11/26 日	6.3	土手	1時間5分
11/27 月	4.0	中体walk	40分	中体にて、walk及び筋トレ
11/28 火	4.0	栄体育館walk	50分
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	22.8  km