月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	4.0		40分
10/07 土	0.0
10/08 日	7.0	おはようマラソン	50分
10/09 月	0.0		70分
10/10 火	7.5	見附総体	80分	中の島体育館休みなので、見附総体で走る
10/11 水	3.5	中之島体育館でwalk.筋トレ	40分
10/12 木	6.0	会社周辺run	50分
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	28.0  km