リキ
地域 : 新潟
年齢 : 60代です。
一言 :
一言 :
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
2021／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | |||
| 7/02 金 | 5.5 | 中体 WALK |
40 |
|
| 7/03 土 | 0.0 | |||
| 7/04 日 | 0.0 | |||
| 7/05 月 | 5.0 | 中体 WALK |
60分 |
walkおよび筋トレ |
| 7/06 火 | 4.0 | 中体 WALK |
40分 |
walkおよび筋トレ |
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 4.5 | 中体run |
40分 |
|
| 7/11 日 | 0.0 | |||
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 0.0 | |||
| 7/14 水 | 4.0 | 中体 WALK |
walkおよび筋トレ |
|
| 7/15 木 | 0.0 | |||
| 7/16 金 | 4.0 | 中体 WALK |
walkおよび筋トレ |
|
| 7/17 土 | 0.0 | |||
| 7/18 日 | 0.0 | |||
| 7/19 月 | 4.0 | 中体 WALK |
walkおよび筋トレ |
|
| 7/20 火 | 4.0 | 中体 WALK |
walkおよび筋トレ |
|
| 7/21 水 | 0.0 | |||
| 7/22 木 | 0.0 | |||
| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 0.0 | |||
| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 0.0 | |||
| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | ワクチン１回目 |
無事終了（ファイザー製） |
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| 走行距離 | 35.0 km | |||