リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 0.0  
9/03 木 2.0   中之島体育館
20分
walkおよび筋トレ
9/04 金 2.0   中之島体育館
20分
walkおよび筋トレ
9/05 土 0.0  
9/06 日 0.0  
9/07 月 4.5   中之島体育館
45分
walkおよび筋トレ
9/08 火 3.0   見附総体
40分
ひさしぶりに見附総体へ、ランニングコース1時間のみの制限あり
9/09 水 0.0  
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0  
9/12 土 0.0  
9/13 日 0.0  
9/14 月 0.0  
9/15 火 0.0  
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 0.0  
9/20 日 0.0  
9/21 月 0.0  
9/22 火 0.0  
9/23 水 0.0  
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 0.0  
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 11.5  km