リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 2.4   walk
4/02 火 5.0   見附総体
40分くらい
こんなで、ハーフ走れか不安。ぼちぼちと行きます。
4/03 水 8.6   昼run,総体各4.3k
4/04 木 5.5   会社定期練習
40分
4/05 金 5.0   見附総体
4/06 土 0.0  
4/07 日 4.0   刈谷田川土手RUN
4/08 月 7.5  
4/09 火 2.0  
4/10 水 4.5   通勤WALK
4/11 木 0.0  
4/12 金 15.0   昼3.8,栄体11.2
4/13 土 8.5   刈谷田川土手RUN
70分
4/14 日 0.0   分水土手WALK
5分咲きくらいか?
4/15 月 3.0  
4/16 火 7.3  
4/17 水 8.3  
4/18 木 2.9  
4/19 金 4.5  
4/20 土 0.0  
4/21 日 23.0   刈谷田川ハーフ
142分
すすしく、完走できました
4/22 月 0.0  
4/23 火 2.8  
4/24 水 3.4  
4/25 木 0.0  
4/26 金 8.0  
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0  
4/29 月 0.0  
4/30 火 5.0   海岸WALK
WAlK後温泉
走行距離 136.2  km