月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	23.0	浦佐温泉耐久山岳マラソン	2：56：10	２年ぶりに１周に参加。１周は、11年ぶりか？今回の目標は、歩かずに完走することでしたので目標達成しました。
9/02 月	0.0			筋肉痛でお休み
9/03 火	0.0	スイミング	1時間半くらい
9/04 水	2.5	定期練習
9/05 木	3.5
9/06 金	9.0
9/07 土	5.0
9/08 日	0.0
9/09 月	3.5
9/10 火	5.0
9/11 水	4.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	2.5
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	4.0
9/20 金	5.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	3.2
9/25 水	3.0
9/26 木	3.0
9/27 金	9.5
9/28 土	12.0
9/29 日	0.0
9/30 月	3.5
走行距離	101.2  km