リキ
地域 : 新潟
年齢 : 60代です。
一言 :
一言 :
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
2019／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 2.4 | walk |
||
| 4/02 火 | 5.0 | 見附総体 |
４０分くらい |
こんなで、ハーフ走れか不安。ぼちぼちと行きます。 |
| 4/03 水 | 8.6 | 昼run,総体各4.3ｋ |
||
| 4/04 木 | 5.5 | 会社定期練習 |
４０分 |
|
| 4/05 金 | 5.0 | 見附総体 |
||
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 4.0 | 刈谷田川土手RUN |
||
| 4/08 月 | 7.5 | |||
| 4/09 火 | 2.0 | |||
| 4/10 水 | 4.5 | 通勤WALK |
||
| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 15.0 | 昼3.8,栄体11.2 |
||
| 4/13 土 | 8.5 | 刈谷田川土手RUN |
70分 |
|
| 4/14 日 | 0.0 | 分水土手WALK |
５分咲きくらいか？ |
|
| 4/15 月 | 3.0 | |||
| 4/16 火 | 7.3 | |||
| 4/17 水 | 8.3 | |||
| 4/18 木 | 2.9 | |||
| 4/19 金 | 4.5 | |||
| 4/20 土 | 0.0 | |||
| 4/21 日 | 23.0 | 刈谷田川ハーフ |
142分 |
すすしく、完走できました |
| 4/22 月 | 0.0 | |||
| 4/23 火 | 2.8 | |||
| 4/24 水 | 3.4 | |||
| 4/25 木 | 0.0 | |||
| 4/26 金 | 8.0 | |||
| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 0.0 | |||
| 4/30 火 | 5.0 | 海岸WALK |
WAｌK後温泉 |
|
| 走行距離 | 136.2 km | |||