月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	2.4	walk
4/02 火	5.0	見附総体	４０分くらい	こんなで、ハーフ走れか不安。ぼちぼちと行きます。
4/03 水	8.6	昼run,総体各4.3ｋ
4/04 木	5.5	会社定期練習	４０分
4/05 金	5.0	見附総体
4/06 土	0.0
4/07 日	4.0	刈谷田川土手RUN
4/08 月	7.5
4/09 火	2.0
4/10 水	4.5	通勤WALK
4/11 木	0.0
4/12 金	15.0	昼3.8,栄体11.2
4/13 土	8.5	刈谷田川土手RUN	70分
4/14 日	0.0	分水土手WALK		５分咲きくらいか？
4/15 月	3.0
4/16 火	7.3
4/17 水	8.3
4/18 木	2.9
4/19 金	4.5
4/20 土	0.0
4/21 日	23.0	刈谷田川ハーフ	142分	すすしく、完走できました
4/22 月	0.0
4/23 火	2.8
4/24 水	3.4
4/25 木	0.0
4/26 金	8.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	5.0	海岸WALK		WAｌK後温泉
走行距離	136.2  km