リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
2018／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 3.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0   中之島駅伝サポート
11/04 日 0.0   女子駅伝誘導員
11/05 月 0.0  
11/06 火 2.1   朝run
11/07 水 3.8   昼run
11/08 木 4.6  
11/09 金 5.0   見附総体
11/10 土 0.0  
11/11 日 28.0   弥彦ロングラン
11/12 月 0.0   腰痛でお休み
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0   腰痛回復
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 46.5  km