月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0	bike 10k
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0			おはようも不参加。
5/08 月	5.8	中之島体育館
5/09 火	7.4	昼run 4.4ｋｍ 見附総体3.0km		体調不良、普通に走れず
5/10 水	4.9	中之島体育館	32分	体調よく、少しスピードアップ可能だった。
5/11 木	0.0	休み
5/12 金	5.0	昼run 5ｋｍ
5/13 土	0.0
5/14 日	72.0	五頭ウルトラ	11時間くらい	練習不足でした。制限時間9時間なのに中間点で4時間30分を超え、その後は完全に歩きが入り、バナナチームにサポートしてもらいながらゴールでした。疲れました。サポートの方に感謝申し上げます。
5/15 月	0.0	足休め		体調良くありません。筋肉痛。お休み。
5/16 火	0.0	出張		歩いていても、筋肉痛あり。
5/17 水	0.0	足休め		仕事が押してやすみ、そろそろ走り始めないと、ﾊｰﾌがきつくなりそうです。
5/18 木	7.0	昼walk 中体run	40分くらい 40分くらい
5/19 金	0.0	休み
5/20 土	0.0	休み
5/21 日	0.0	休み
5/22 月	0.0	仕事で休み
5/23 火	5.0	会社定期練習
5/24 水	0.9	walk
5/25 木	3.9	会社定期練習
5/26 金	3.1	中之島体育館
5/27 土	5.2	昼run	32分
5/28 日	13.5	おはよう　2周		初参加
5/29 月	0.0
5/30 火	3.7	会社定期練習	25分
5/31 水	4.1	夜run	35分	明日から団体戦、小刻みにがんばります(^_^)/
走行距離	141.4  km