月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	5.4	昼run	30分
6/02 金	5.2	昼run	30分
6/03 土	0.0
6/04 日	23.5	下田新緑マラソン	2:03:?	やっと完走しました。不調及び練習不足です。50代黒ひょうさん1位、tsuruさん2位おめでとうございます。
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	4.3	昼run
6/08 木	0.0
6/09 金	13.2	昼4.5K,夕方54k 中体run	25分、35分 15分
6/10 土	0.0	仕事が押して休み		明日から団体戦頑張ります(^_^)/
6/11 日	0.0
6/12 月	8.2
6/13 火	4.9	定期練習
6/14 水	0.0
6/15 木	5.1
6/16 金	10.2	昼run5.2K,総体5k
6/17 土	6.0	昼run　6k
6/18 日	0.0
6/19 月	5.1	昼run
6/20 火	4.0	昼run
6/21 水	0.0
6/22 木	4.2	昼run
6/23 金	10.0	昼run他
6/24 土	5.0	昼run
6/25 日	17.0
6/26 月	5.2
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	5.1
6/30 金	0.0
走行距離	141.4  km