リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
2015／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 4.8  
12/02 水 0.0  
12/03 木 0.0  
12/04 金 17.0  
12/05 土 10.0  
12/06 日 0.0  
12/07 月 0.0  
12/08 火 4.5  
12/09 水 10.2  
12/10 木 10.0  
12/11 金 11.2  
12/12 土 13.0  
12/13 日 4.3  
12/14 月 5.3  
12/15 火 11.1  
12/16 水 0.0  
12/17 木 7.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 5.0  
12/20 日 0.0  
12/21 月 12.4  
12/22 火 15.2  
12/23 水 7.6  
12/24 木 16.5  
12/25 金 12.0  
12/26 土 21.0   walk Webrun
 　
12/27 日 4.6   夕方run
12/28 月 13.0  
12/29 火 4.0  
12/30 水 4.5  
12/31 木 0.0  
走行距離 224.2  km