月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	4.2	見附総体　２５周
12/02 火	0.0
12/03 水	7.1	見附総体　42周
12/04 木	3.0	階段走　25往復
12/05 金	10.3	中の島体育館　86周	７０分
12/06 土	10.1
12/07 日	14.5
12/08 月	6.0
12/09 火	1.0
12/10 水	0.0
12/11 木	2.0
12/12 金	11.9
12/13 土	10.9
12/14 日	12.5	黒井峯遺跡ﾏﾗｿﾝ１０�`	0：47：24	大雪のため、受付時間ぎりぎりでした。10：40にスタート、3�`まで登り、そこから7�`くらいまで、アップダウンを繰り返し、残り３�`は、ほぼ下りのみのコースでした。参加費5００円は、安い。
12/15 月	0.0
12/16 火	10.4
12/17 水	9.1
12/18 木	0.0
12/19 金	10.3
12/20 土	10.2
12/21 日	0.0
12/22 月	11.3
12/23 火	9.3
12/24 水	4.0
12/25 木	13.0
12/26 金	6.0
12/27 土	4.5
12/28 日	0.0
12/29 月	21.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	202.7  km