リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
2014／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 5.4  
4/02 水 1.8  
4/03 木 5.6  
4/04 金 6.1  
4/05 土 7.7  
4/06 日 5.7  
4/07 月 9.7  
4/08 火 0.0  
4/09 水 6.0  
4/10 木 6.1  
4/11 金 6.9  
4/12 土 5.0  
4/13 日 14.2  
4/14 月 8.2  
4/15 火 1.8  
4/16 水 6.0  
4/17 木 10.5  
4/18 金 10.2  
4/19 土 8.0  
4/20 日 38.2   ロング走
4/21 月 0.0  
4/22 火 4.2  
4/23 水 14.5  
4/24 木 5.8  
4/25 金 17.1  
4/26 土 7.8  
4/27 日 7.5  
4/28 月 7.5  
4/29 火 18.0   川上練習会
 １０キロでショートコースに変更
4/30 水 0.0  
走行距離 245.6  km