月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	5.4
4/02 水	1.8
4/03 木	5.6
4/04 金	6.1
4/05 土	7.7
4/06 日	5.7
4/07 月	9.7
4/08 火	0.0
4/09 水	6.0
4/10 木	6.1
4/11 金	6.9
4/12 土	5.0
4/13 日	14.2
4/14 月	8.2
4/15 火	1.8
4/16 水	6.0
4/17 木	10.5
4/18 金	10.2
4/19 土	8.0
4/20 日	38.2	ロング走
4/21 月	0.0
4/22 火	4.2
4/23 水	14.5
4/24 木	5.8
4/25 金	17.1
4/26 土	7.8
4/27 日	7.5
4/28 月	7.5
4/29 火	18.0	川上練習会		１０キロでショートコースに変更
4/30 水	0.0
走行距離	245.6  km