月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0			凧合戦の為、走りお休みです。
6/02 日	24.8	下田新緑ロード	1:46:48	ハーフの部９０名ほど、でした。前半54分、後半下り52分。順位は、不明です。部門は、５０歳以上と以下部門しかなく、黒豹さんも参戦していましたが入賞（３位まで）逃していましたレﾊﾞﾙ高い。女性の部では、Hさん優勝です。
6/03 月	4.6	bkle 11.6K
6/04 火	3.8	bike 9.5k
6/05 水	15.1	bike 23k,run5.86k
6/06 木	6.0	bike 15k
6/07 金	14.5	bike 10.7k,run10.2k	66分	中之島体育館　85周、　run怠け気味
6/08 土	24.9	bike 21.7k,run16.23k	120分	夕方　総体〜水道山〜馬場林道6�`　往復
6/09 日	23.6	bike 31.3k,run11.07k	70分	自転車で　おはようマラソン参加,大会あるのかやや少なめでした。終了後、長岡大橋まで往復。
6/10 月	8.0	夜run PLANT〜大口	68分	足重く、ゆっくりrun
6/11 火	15.1	bike 6.3k,17K ,昼run 5.78k	34分	昼は、暑いですが風は気持ちいい
6/12 水	13.2			サッカー、イラク戦を見てしまったので、昼run休み。
6/13 木	8.7	bike 21.8K
6/14 金	8.0
6/15 土	11.7
6/16 日	13.0			朝雨　おはよう行けず、雨上がりの10時ころから走る。蒸し暑い。
6/17 月	4.6
6/18 火	1.5
6/19 水	10.2
6/20 木	12.4
6/21 金	7.0
6/22 土	10.3
6/23 日	16.3
6/24 月	10.8
6/25 火	7.0
6/26 水	4.3
6/27 木	9.5
6/28 金	23.7
6/29 土	4.1
6/30 日	23.5	おはよう＆TRC新潟	1:56:23(13�`）
走行距離	340.2  km