リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 0.0   大掃除
8/02 月 6.5  
8/03 火 16.7   会社周辺
8/04 水 12.2   会社周辺
8/05 木 4.8   会社周辺
8/06 金 15.9   会社周辺
8/07 土 0.0  
8/08 日 45.9   JOYマラソン
5:11:01
ひさしぶりに参加、暑かったです。海水浴客を横目にフル完走。練習中の黒豹さんに遭遇しました。
8/09 月 0.0  
8/10 火 4.8  
8/11 水 4.0  
8/12 木 10.2  
8/13 金 7.3  
8/14 土 0.0  
8/15 日 15.1  
8/16 月 0.0  
8/17 火 15.6  
8/18 水 0.0  
8/19 木 4.0  
8/20 金 3.9  
8/21 土 0.0   腰痛です
8/22 日 0.0  
8/23 月 0.0  
8/24 火 4.1  
8/25 水 3.9  
8/26 木 4.7  
8/27 金 6.3  
8/28 土 2.0  
8/29 日 27.5   赤城・大沼マラソン
1:47:36
後半ばてて,失速 昨年より、9分遅れです
8/30 月 0.0  
8/31 火 4.2  
走行距離 219.6  km