月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0	大掃除
8/02 月	6.5
8/03 火	16.7	会社周辺
8/04 水	12.2	会社周辺
8/05 木	4.8	会社周辺
8/06 金	15.9	会社周辺
8/07 土	0.0
8/08 日	45.9	JOYマラソン	5:11:01	ひさしぶりに参加、暑かったです。海水浴客を横目にフル完走。練習中の黒豹さんに遭遇しました。
8/09 月	0.0
8/10 火	4.8
8/11 水	4.0
8/12 木	10.2
8/13 金	7.3
8/14 土	0.0
8/15 日	15.1
8/16 月	0.0
8/17 火	15.6
8/18 水	0.0
8/19 木	4.0
8/20 金	3.9
8/21 土	0.0			腰痛です
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	4.1
8/25 水	3.9
8/26 木	4.7
8/27 金	6.3
8/28 土	2.0
8/29 日	27.5	赤城・大沼ﾏﾗｿﾝ	1:47:36	後半ばてて,失速　昨年より、9分遅れです
8/30 月	0.0
8/31 火	4.2
走行距離	219.6  km