リキ
地域 : 新潟
年齢 : 60代です。
一言 :
一言 :
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 7.3 | 夜JOG |
1H |
|
| 5/02 日 | 18.6 | 昼run 夜run |
2H |
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| 5/03 月 | 0.0 | 休み |
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| 5/04 火 | 25.3 | 自転車 8.3キロ 夕方ｒｕｎ |
2時間40分 |
少し腰が痛いので、ゆっくりと。水道山 ボタン桜3分咲き。 |
| 5/05 水 | 0.0 | 休み |
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| 5/06 木 | 5.3 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 18.5 | |||
| 5/09 日 | 0.0 | |||
| 5/10 月 | 6.7 | |||
| 5/11 火 | 13.1 | |||
| 5/12 水 | 4.0 | |||
| 5/13 木 | 6.8 | |||
| 5/14 金 | 11.8 | |||
| 5/15 土 | 6.0 | |||
| 5/16 日 | 46.0 | 潮風マラソン |
5:25:22 |
途中体調不良フルワースト記録です。1/3歩き |
| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 5.7 | |||
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 6.2 | |||
| 5/22 土 | 0.0 | |||
| 5/23 日 | 11.7 | 刈谷田川土手 |
中の島大橋〜中西橋往復 |
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| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 4.0 | |||
| 5/26 水 | 16.1 | 昼jog 総体61周 |
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| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 10.5 | 総体62周 |
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| 5/29 土 | 0.0 | |||
| 5/30 日 | 0.0 | |||
| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 223.6 km | |||