月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	7.3	夜JOG	1H
5/02 日	18.6	昼run 夜run	2H
5/03 月	0.0	休み
5/04 火	25.3	自転車　8.3キロ 夕方ｒｕｎ	2時間40分	少し腰が痛いので、ゆっくりと。水道山　ボタン桜3分咲き。
5/05 水	0.0	休み
5/06 木	5.3
5/07 金	0.0
5/08 土	18.5
5/09 日	0.0
5/10 月	6.7
5/11 火	13.1
5/12 水	4.0
5/13 木	6.8
5/14 金	11.8
5/15 土	6.0
5/16 日	46.0	潮風マラソン	5:25:22	途中体調不良フルワースト記録です。1/3歩き
5/17 月	0.0
5/18 火	5.7
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	6.2
5/22 土	0.0
5/23 日	11.7	刈谷田川土手		中の島大橋〜中西橋往復
5/24 月	0.0
5/25 火	4.0
5/26 水	16.1	昼jog 総体61周
5/27 木	0.0
5/28 金	10.5	総体62周
5/29 土	0.0
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	223.6  km