リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 7.5  
8/02 日 0.0  
8/03 月 14.8  
8/04 火 12.8  
8/05 水 18.6  
8/06 木 13.3  
8/07 金 0.0  
8/08 土 13.1  
8/09 日 0.0  
8/10 月 13.0  
8/11 火 4.2  
8/12 水 19.0  
8/13 木 13.7  
8/14 金 12.9  
8/15 土 0.0  
8/16 日 13.1  
8/17 月 16.1  
8/18 火 15.3   昼:5.1キロ 夕:10.2キロ
8/19 水 10.2   夕:10.2キロ
8/20 木 21.1   昼:5.4キロ 夕:15.7キロ
8/21 金 14.0   昼:5キロ 夕:9キロ
8/22 土 21.3   里山走
8/23 日 20.4   里山走
8/24 月 13.4  
8/25 火 11.4  
8/26 水 20.4  
8/27 木 17.2  
8/28 金 11.1  
8/29 土 10.0  
8/30 日 28.4   赤城・大沼20K
1:38:18
8/31 月 13.7  
走行距離 400.0  km