月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	15.5
4/02 木	19.1
4/03 金	22.9
4/04 土	2.5
4/05 日	1.3
4/06 月	22.1
4/07 火	17.1
4/08 水	19.2	昼・夕ｊｏｇ　夜walk	2：35：00	6.1 6.6 6.5
4/09 木	5.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	21.6	長岡ロードハーフ	1:36:48	最初のレースとしては、上出来？
4/13 月	6.0
4/14 火	0.0
4/15 水	21.4
4/16 木	7.0
4/17 金	4.0
4/18 土	0.0
4/19 日	23.4	米山山麓ハーフ	1:41:06	昨年より3分遅いタイム、下りスピード出ません。
4/20 月	5.0
4/21 火	5.2
4/22 水	15.2
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	14.7	見附マラソン	46:34	後半失速、下りスピードです。山練習必要？
4/27 月	15.1
4/28 火	14.1
4/29 水	15.6
4/30 木	33.1	マラソン練習	3:55:58	登山延期の為、マラソン練習
走行距離	326.1  km