リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 18.0   昼・夕jog
9/02 火 5.4   昼jog
9/03 水 13.6   昼jog 総体44周
9/04 木 4.2   昼jog
9/05 金 4.1   昼jog
9/06 土 0.0  
9/07 日 45.0   浦佐フル
4:33:00
9/08 月 4.2  
9/09 火 5.2  
9/10 水 5.2  
9/11 木 0.0  
9/12 金 5.6  
9/13 土 0.0  
9/14 日 13.0   湯沢トリム
0:45:13
10K 10位でした 飛び賞もらいました
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 6.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 15.2  
9/20 土 16.2  
9/21 日 0.0  
9/22 月 5.9  
9/23 火 16.4  
9/24 水 13.2  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0   送別会
9/27 土 0.0  
9/28 日 22.1  
9/29 月 15.1  
9/30 火 18.0  
走行距離 251.7  km