リキ
地域 : 新潟
年齢 : 60代です。
一言 :
一言 :
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る 今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 18.0 | 昼・夕jog |
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9/02 火 | 5.4 | 昼jog |
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9/03 水 | 13.6 | 昼jog 総体44周 |
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9/04 木 | 4.2 | 昼jog |
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9/05 金 | 4.1 | 昼jog |
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9/06 土 | 0.0 | |||
9/07 日 | 45.0 | 浦佐フル |
4:33:00 |
|
9/08 月 | 4.2 | |||
9/09 火 | 5.2 | |||
9/10 水 | 5.2 | |||
9/11 木 | 0.0 | |||
9/12 金 | 5.6 | |||
9/13 土 | 0.0 | |||
9/14 日 | 13.0 | 湯沢トリム |
0:45:13 |
10K 10位でした 飛び賞もらいました |
9/15 月 | 0.0 | |||
9/16 火 | 0.0 | |||
9/17 水 | 6.0 | |||
9/18 木 | 0.0 | |||
9/19 金 | 15.2 | |||
9/20 土 | 16.2 | |||
9/21 日 | 0.0 | |||
9/22 月 | 5.9 | |||
9/23 火 | 16.4 | |||
9/24 水 | 13.2 | |||
9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 0.0 | 送別会 |
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9/27 土 | 0.0 | |||
9/28 日 | 22.1 | |||
9/29 月 | 15.1 | |||
9/30 火 | 18.0 | |||
走行距離 | 251.7 km |