リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 5.1   総体30周
12/02 日 0.0  
12/03 月 0.0  
12/04 火 12.2   総体72周
12/05 水 4.0   昼run
12/06 木 9.0   総体53周
12/07 金 13.6   総体80周
12/08 土 0.0  
12/09 日 0.0  
12/10 月 5.5   昼run
12/11 火 6.4   昼run
12/12 水 10.2   総体60周
12/13 木 0.0  
12/14 金 4.5   昼run
12/15 土 14.1   総体83周
1:14:51
12/16 日 0.0  
12/17 月 12.4   総体73周
1:04:14
12/18 火 10.2   総体60周
0:50:15
12/19 水 15.5   総体91周
1:24:45
12/20 木 6.2   昼run
12/21 金 5.8   昼run
12/22 土 24.7   昼run
総体73周
Walk
12/23 日 0.0  
12/24 月 6.7   昼run
12/25 火 7.1   昼run
12/26 水 7.0   昼run
12/27 木 4.1   昼run
12/28 金 22.4   昼run
総体90周
今月は、少なめ
12/29 土 0.0  
12/30 日 0.0  
12/31 月 0.0  
走行距離 206.9  km