月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	13.3	総体50周 Walk4.83k
3/02 金	9.5	Walk Walk		夜　娘とWalk
3/03 土	8.6	Walk		親父入院　血しょう板が少なくなる病気とのこと本人は至って元気、帰りに病院周辺を歩く、帰宅後、夜も娘とWALK、今日にて４８歳になりました
3/04 日	11.3	Walk
3/05 月	15.8	川辺周辺 見附総体　60周
3/06 火	16.0	見附総体　62周 walk	0：49：30 0：53：19
3/07 水	15.7	川辺周辺 見附総体　43周 walk	0：30：28 0：39：59
3/08 木	4.6	walk
3/09 金	0.0	休養日		前の日飲みすぎた
3/10 土	19.5	川辺周辺 見附総体　60周 walk
3/11 日	4.5	walk
3/12 月	9.6	川辺周辺 walk
3/13 火	17.4	見附総体　72周 walk
3/14 水	5.0	川辺周辺	0：28：00	寒気がしたので、夜のwalk中止
3/15 木	24.6	川辺 見附総体　72周 今町周辺　walk	0：34：28 1：2：55 0：57：44	昼run:風　寒いﾍﾟｰｽ上がらず walk　10分弱/Km
3/16 金	18.9	川辺周辺 川辺周辺		早めに会社に来たので、朝run 昼：選挙演説を聞いていた為、遅れてスタート
3/17 土	11.1
3/18 日	8.8
3/19 月	22.9
3/20 火	13.4
3/21 水	13.9
3/22 木	12.9	川辺周辺	0:34:34	昼：途中から雨、風強くなる。しかし暖かい、花粉が心配
3/23 金	12.1
3/24 土	20.1
3/25 日	10.1
3/26 月	15.0
3/27 火	9.8
3/28 水	17.3
3/29 木	19.4
3/30 金	0.0
3/31 土	20.6
走行距離	401.9  km