トド吉  
地域 : 東京    年齢 : 馬齢を重ねて４６歳
一言 : 
日焼け止めクリームを忘れるな！          日焼け止めクリームを忘れるな！          日焼け止めクリームを忘れるな！          日焼け止めクリームを忘れるな！
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 17.0   朝通
 100
 ３００ｍ位走るまで自分が丸腰だということに気づかなかった。拳銃ではない。俺は警察官でもやっちゃんでもない。命から３番目に大事なウエストポーチを忘れて出たのだ。今日は快調だぜ、と思えたのはそのせいだった。夕食はイトーヨーカドーの海鮮恵方巻きだった。１本８８０円もしたが美味だった。でも、まぐろが飛び出そうになったり、いくらが転がったりで非常に食べにくかった。あのように下品な食べ方をして、とても神様が幸運を授けてくれるとは思えない。豆まきもやった。歳の数だけ拾って食った。大豆イソフラボンの摂り過ぎ。身体に良くない。
2/04 土 0.0  
2/05 日 11.0   水元公園　S
 89
 いつも左脚の体脂肪率が右脚より高く、左脚の筋肉量が右脚より少ないのは、利き脚だけの差ではなく、無意識に左臀部の座骨神経痛をかばっていたからだろう。今日は左脚を意識して走った。水元公園の小合溜は川ではないが、寒波で全体が氷結している中、一部氷が溶け、寒風を受けあたかも渓流のように波立ち、川の中に川が流れている様、いとおかし。
マガモ、オナガガモ、ハシビロガモ、カルガモ、カイツブリ、カワウ、アオサギ、コサギ、コゲラ他
2/06 月 17.0   夕通　S
 93
 雪に降られず帰れた。昨日ゆっくり走ったせいか、今日は調子良かった。走る前は風邪をひきそうだったが、走った熱で菌退治した。
2/07 火 0.0  
2/08 水 17.0   朝通
 106
 走る直前に無理して飲んだ１杯の水が良くなかったのか胃腸の調子が悪く、脚が進まず。座骨神経痛治療のため、昼休みの公園の鉄棒で背骨をブラブラ。
2/09 木 0.0  
2/10 金 17.0   夕通　S
 98
 レースに出る見込みもないので、靴底が磨り減っていないレース用のターサージャパンで走った。快調に走るはずが、今日もへたり牛だった。
2/11 土 11.0   水元公園（夜間コース）　S
 82
 夜間だったのでフクロウがゴロスケ、ホッ、ホッと鳴いていた。今日もへたり牛のように重かった。
2/12 日 0.0  
2/13 月 17.0   朝通
 105
 今朝は水を飲まずに走ったら、またまたまぶたが飲酒時のようにオーバーヒート。一日中体脂肪が燃えているようだった。
2/14 火 17.0   夕通　S
 96
 春到来！近所の梅が開花した。ランシャツ一枚余分だった。
2/15 水 0.0   今日、花粉症、発症！去年より１週間遅れ。まだ薬は飲まんぞ。
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 11.0   水元公園　S
 79
 マガモもヒドリガモもカルガモもみ〜んな泳がずに杭の上で休んでる。いったいどうしたの？
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0   アルガードの花粉情報に感謝！お陰さまでマスクしないで安心して外出できます。
2/21 火 17.0   朝通　S
 105
 磨り減った靴底でのランが座骨神経痛の原因と考えられるので、今まで愛用していたシューズを思い切って４足捨て、トレーニング用にライトレーサーを購入。さっそく明日から使うのラ。
2/22 水 17.0   夕通　S
 96
 ライトレーサーの履き心地、なかなか良かった。ターサーより重い分だけ丈夫で耐久性良さそう。
2/23 木 17.0   朝通
 106
 夕方から、くしゃみが続く。花粉が飛び始めたようだ。コンスタントに走っているお陰で体重１キロ減、体脂肪率３％減。
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 17.0   夕通　S
 93
 テレビの花粉予報では「東京地方はやや多い」で、アルガード花粉情報では「飛散は少ない」。アルガードを信じて走り、全く大丈夫だった。
2/28 火 17.0   朝通
 107
 夕方から花粉症。でも、まだ薬は飲まない。
走行距離 220.0  km