トド吉  
地域 : 東京    年齢 : 馬齢を重ねて４６歳
一言 : 
日焼け止めクリームを忘れるな！          日焼け止めクリームを忘れるな！          日焼け止めクリームを忘れるな！          日焼け止めクリームを忘れるな！
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 11.0   水元公園　S
 87
 まだまだ身体が重過ぎる。
カワセミ、カワウ、アオサギﾞ、マガモ、カルガモ、ハシビロガモ、カイツブリ、コゲラ
1/02 月 10.0   四ツ木
 49
 今日は調子良かった。
1/03 火 0.0  
1/04 水 0.0  
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 10.0   四ツ木　S
 52
 往路・追い風２５分、復路・向かい風２７分。身体が重い。
1/08 日 11.0   水元公園　S
 93
 朝食前でエネルギー切れ。寒すぎて、脚は止まるが鼻水は止まらない。口呼吸で金魚のようにパクパク走った。
カワウ、オオバン、カイツブリ、アオサギﾞ、コサギ、カルガモ、キジバト、ヒヨドリ　　三郷側の小合溜は一部だけ残して氷結。融けた水面に鴨、カイツブリ、オオバンが芋洗いのように密集。
1/09 月 10.0   四ツ木　S
 59
 朝食前。今日も寒くて鼻水ダラダラ。
1/10 火 0.0  
1/11 水 17.0   朝通
 107
 人通りの少ない裏道を発見。
1/12 木 0.0  
1/13 金 17.0   夕通　S
 95
 隅田川でビール会社の前を走ってみた。
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 17.0   朝通
 105
 水不足で、まぶたがオーバーヒート。
1/17 火 17.0   夕通　S
 101
 四つ木橋で寒さが身にしみた。
1/18 水 17.0   朝通
 107
 ３日連ちゃんは応える。
1/19 木 0.0   あまりにも寒すぎるので電車に乗りました。
1/20 金 17.0   夕通　S
 96
 左ひらめ筋がちょっとピリっとしたので安全運転で帰宅。
1/21 土 0.0  
1/22 日 0.0  
1/23 月 17.0   朝通　S
 100
 さすがスノーターサー。残雪のアイスバーンでもほとんど滑らずに走れた。革靴通勤とはえらい違いだ。
1/24 火 0.0  
1/25 水 17.0   夕通　S
 104
 歩道のアイスバーンが殆どなくなっていたため、スノーターサーが裏目に出た。アスファルトでは衝撃が強く、座骨神経痛が重くなった。
1/26 木 0.0  
1/27 金 17.0   朝通　S
 106
 早朝、激寒で気が乗らなかったが義務的に走り出した。でも、いつものように汗ばんでくると調子は良くなり、走り終わる頃には爽快感と達成感に満たされる。ベータエンドルフィンのお陰で今日も仕事はバッチリだった！？やっぱり早起きして時間を作ったり、寒さに怯まず苦労して走るからこそ趣味としての価値がある。定年後は存分にランニングできるかなと思ってみたりするが、その時まで健康でいられる保証もないし、時間が有り余ると趣味が趣味でなくなるかも知れないし。やりたくてやれる事は、いまやらなきゃ駄目だろう。仕事と家庭と健康と趣味のバランスを上手くとり続けて今を生きて行ける人って、幸せな人生なんだろうなぁ。
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 17.0   夕通
 96
 残業後走ったので遅い帰宅。今日は春の陽気。ランシャツ１枚余分だった。左臀部が痛くて硬く凝っている感じ。走後しばらく経っても熱い。炎症か？靴底がだいぶ磨り減っているが、これで故障した？
1/31 火 0.0   左臀部の痛みもあり休養。
走行距離 222.0  km