トド吉
地域 : 東京
年齢 : 馬齢を重ねて46歳
一言 :
一言 :
日焼け止めクリームを忘れるな! 日焼け止めクリームを忘れるな! 日焼け止めクリームを忘れるな! 日焼け止めクリームを忘れるな!
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 0.0 | 人間ドック |
||
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 11.0 | 水元公園 S |
85 |
風邪と座骨神経痛と残業の日々が続き、なんと1か月ぶりのリハビリラン。途中休憩で冷え、左ひざが痛かった。座骨神経痛による痛みを感じつつも走れる喜びに浸った。 カワセミ、ユリカモメ、オオバン、マガモ、ヒドリガモ、カルガモ、オナガガモ、カワウ、コサギ、ダイサギ他 タイワンフウの黄葉、良い感じ。 |
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 11.0 | 水元公園 S |
73 |
今日もやっとこさ走った。走後、ストレッチングのやり方忘れた。かなりやばいです。 |
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 0.0 | |||
12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 11.0 | 水元公園 S |
81 |
運動が週1のペースでは太る一方だ。来年からもう少しだけ気合を入れます。 |
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 10.0 | 四ツ木 S |
53 |
|
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 11.0 | 水元公園 S |
87 |
|
走行距離 | 54.0 km |