大江千里  
地域 : 滋賀    年齢 : 60代
一言 : 
アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 15.0   周回コース
1:26:18
HH 1'+2'×20 26日とほぼ変わらず。今日もぽかぽか陽気と言ってもいいくらい暖かい。
2/02 日 15.0   湖岸道路
1:46:16
HH 7'20ぐらいでLSD。2時間かけるつもりだったが速くなってしまった。大分と同じくもやがかかって比叡山は見えなかった。気温は高い。
2/03 月 0.0  
2/04 火 7.0   朝町内
0:46:00
HH 今日から冷え込む予報だが朝はまだ寒くない。
2/05 水 0.0  
2/06 木 9.0   朝東
0:55:39
HH 少し雪がちらついたがアスファルトは凍っていない。
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0   20年に一度の大雪。
2/09 日 15.0   湖岸道路
1:27:57
HH 1'+2'×24。100mほど行き過ぎたが家まで急走を続けた。4'30〜5'00+6'00というところ。雪はほとんど残っていず暖かかった。
2/10 月 0.0  
2/11 火 15.0   周回コース
1:25:11
HH 1周14'30で4周ペース走。5'25ぐらい。呼吸はもう少し余裕がありあと10分ぐらいで脚が疲れたのでLTペース走としてちょうどぐらいか。風は冷たいが日差しは暖かい。
2/12 水 0.0  
2/13 木 7.0   朝町内
0:4742
HH 帰るころには空が白みかかっている。
2/14 金 0.0   再び大雪。湿った雪なので大騒ぎするほどでもない。
2/15 土 11.0   月輪大池
1:14:30
HH 350mを1'35+2'25×11。11回目で限界を感じたのでやめ。午後になれば雪がなくなるのはわかっていたが会議+飲み会のため朝走る。
2/16 日 15.0   周回コース
1:25:22
HH 1周14'15で4周ペース走。5'20ぐらい。雪は点在するのみ。
2/17 月 0.0  
2/18 火 9.0   朝東
0:55:53
HH 5時でもう薄明るいと思ったら月だった。
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 7.0   朝町内
0:47:34
HH
2/22 土 9.0   朝東
1:00:25
HH
2/23 日 0.0  
2/24 月 9.0   朝東
0:59:50
HH
2/25 火 0.0  
2/26 水 14.0   1:20:00
HH 350mを1'40+2'20×10。updown×10ずつ。
2/27 木 0.0  
2/28 金 4.0   0:22:08
HH
走行距離 161.0  km