青安平
地域 : 滋賀
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す
2014／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 6.0 | 朝町内歩き |
1:00:30 |
HH 歩いても痛むのでしばらく休足 両足の甲（中足骨？）も結構痛むのに気が付いた。 |
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 0.0 | |||
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 11.0 | 周回コース |
1:18:08 |
HH ふくらはぎは完治したが甲は相変わらず。休んでいても変わらず、足底腱膜炎のように朝一が痛く昼間歩いてもあまり痛まないので、ジョギングを再開。 |
| 7/21 月 | 13.0 | 周回コース |
1:40:49 |
HH 午前中だが暑い。 |
| 7/22 火 | 0.0 | 一日中外で動き回る仕事をしていたら昼頃熱中症気味になった。午後から曇ったので助かった。ただ寝るまでやけに足がだるい。 |
||
| 7/23 水 | 11.0 | 朝町内 |
1:15:11 |
HH 一晩寝ると足のだるさは解消。 |
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 8.0 | 朝町内 |
0:55:57 |
HH 朝から刺すような暑さ |
| 7/26 土 | 11.0 | 朝町内 |
1:12:41 |
HH 今朝も暑い。平等院参拝 |
| 7/27 日 | 14.0 | 周回コース |
1:42:40 |
HH 520 745 940 125 |
| 7/28 月 | 0.0 | オール電化工事 |
||
| 7/29 火 | 11.0 | 朝町内 |
1:06:12 |
HH 今日は涼しい。 |
| 7/30 水 | 8.0 | 朝町内 |
1:02:17 |
HH |
| 7/31 木 | 8.0 | 朝町内 |
1:00:54 |
HH |
| 走行距離 | 101.0 km | |||