月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	7.0	朝町内	0:46:57	HH 暖かくなってきた。
3/02 日	15.0	周回コース	1:22:55	HH 1周14'20 15 00 00 ウインドブレーカーを薄いものにした。毎日マラソンも暑いようだ。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	11.0	朝町内	1:08:40	HH 久しぶりにフルコース。雪がちらつていたが積もるほどではない。
3/07 金	0.0
3/08 土	10.0	周回コース	1:05:15	HH 14'30のペース走を始めたが2周目で体調不良のためペースダウンし下りは歩く。
3/09 日	15.0	周回コース	1:28:41	HH 1'＋2'×20 各周回25"ほど余す。昨日の体調不良が嘘のようだ。
3/10 月	0.0
3/11 火	11.0	朝町内	1:02:54	HH 軽く走ったが結構速かった。
3/12 水	7.0	朝町内歩き	1:04:32	HH 左膝皿表面部分の痛みのため歩く。
3/13 木	0.0
3/14 金	11.0	朝町内	1:04:25	HH 曇りの予報だが小雨がぱらつく。
3/15 土	15.0	周回コース	1:26:07	HH 1'＋1'55×20 余りが25 50 10 0 2周目が速すぎた。
3/16 日	17.0	湖岸道路	2:20:07	HH ほぼ8'30でLSD
3/17 月	0.0
3/18 火	11.0	朝町内	1:08:56	HH 明日は雨のようなので走った。
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	15.0	周回コース	1:26:04	HH 1'＋1'55×20 余りが10 5 0 20。予報に反して午後が晴れたので走れた。
3/22 土	17.0	湖岸道路	2:23:12	HH 再びLSD。
3/23 日	10.0	周回コース	1:06:36	HH 1'＋1'55×10 -8 10。膝痛のため2周で終わる。かなり暑い。
3/24 月	0.0
3/25 火	11.0	朝町内	1:16:23	HH ストライドと腕ふりを大きくしてゆっくり走った。
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	11.0	朝町内	1:19:04	HH 川沿いにテントや提灯が用意されていたが、桜はつぼみ程度。
3/29 土	15.0	周回コース	1:37:51	HH 1'30＋2'×8 1'30＋2'15×8。前半のペース設定は2周で足が限界。帰りは歩いた。Tシャツでもいいぐらい暖かい。
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	209.0  km