大江千里  
地域 : 滋賀    年齢 : 60代
一言 : 
アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 15.0   湖岸道路
1:53:03
HH 2日休んでいるのに足が重く7分50秒ペースぐらい。イオン前はがら空き。
1/02 水 11.0   周回コース歩き
1:44:29
HH1.5k 100 300 500。名神下りが大渋滞。
1/03 木 0.0  
1/04 金 0.0  
1/05 土 14.0   周回コース
1:40:09
HH 555 902 217 525。大阪で新年会。
1/06 日 15.0   周回コース歩き
2:25:18
HH1.5k 石段直行10周。9分を切るペースで回れた。京都で新年会。
1/07 月 0.0  
1/08 火 11.0   朝東
1:17:30
HH 暖かい。ヨーグルトメーカーを買った。
1/09 水 0.0  
1/10 木 11.0   朝東
1:16:44
HH 今日も暖かい。
1/11 金 0.0  
1/12 土 15.0   周回コース
1:46:06
HH 石段直行10周。6:30ペース。
1/13 日 14.0   周回コース歩き
2:14:12
HH1.5k 110 248 330 425。駅伝を見てから出たので暗くなった。
1/14 月 0.0   関東で大雪
1/15 火 11.0   朝東
1:14
HH 朝も雨が残っていた。
1/16 水 0.0  
1/17 木 12.0   朝東
1:17
HH 最近時期にしては暖かい。
1/18 金 0.0   朝少し雪。
1/19 土 0.0  
1/20 日 16.0   周回コース
1:55:03
HH 石段10周。6'30〜6'10。
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 11.0   朝東
1:12:22
HH
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 16.0   周回コース
1:54:37
HH 石段10周。ほぼ6'20で回れた。
1/27 日 15.0   周回コース歩き
2:22:14
HH1.5k 石段直行10周。8'50〜40で回る。
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 14.0   朝東
1:29:10
HH 4'45ぐらいで回れた。
1/31 木 0.0  
走行距離 201.0  km