青安平
地域 : 滋賀
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す
2013/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 金 | 0.0 | |||
3/02 土 | 8.0 | 周回コース |
1:56:55 |
HH 石段のみ30往復。1段走、2段歩、1段走。 |
3/03 日 | 6.0 | 周回コース歩き |
1:40:45 |
HH1.5k 石段のみ20往復。なぜか脚の疲労感で30往復できず。 |
3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 0.0 | |||
3/06 水 | 11.0 | 朝町内 |
1:11:10 |
HH |
3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 11.0 | 朝町内 |
1:07:38 |
HH 春の生暖かい空気を感じる。最近の自分としては速いという感覚だがタイムはこんなもの。 |
3/09 土 | 26.0 | 湖岸道路 |
3:12:15 |
HH 土山以来の長い距離だが何とか走破。3-2とラスト1.5kmほど歩いた。「冷たい」の連呼だったびわこ毎日の6日後だが暑さ対策を考えるぐらいの気温だった。黄砂のせいか比良山が全く見えない。 |
3/10 日 | 0.0 | 昼頃から急に気温が下がり風強くなる。 |
||
3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 11.0 | 朝町内 |
1:16:39 |
HH 今朝も気温が低い。 |
3/13 水 | 0.0 | |||
3/14 木 | 0.0 | |||
3/15 金 | 0.0 | |||
3/16 土 | 26.0 | 湖岸道路 |
3:00:34 |
HH 今回は歩くこともなく完走。今日もかすんでいる。 |
3/17 日 | 0.0 | |||
3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 11.0 | 朝町内 |
1:09:08 |
HH |
3/20 水 | 0.0 | |||
3/21 木 | 0.0 | |||
3/22 金 | 11.0 | 朝町内 |
1:05:37 |
HH 指先がかじかむぐらい冷たかった。 |
3/23 土 | 5.0 | 湖岸道路 |
0:34 |
HH 右ふくらはぎに鈍痛を感じたため湖岸で折り返す。 |
3/24 日 | 26.0 | 湖岸道路 |
2:55:19 |
HH 週ごとに速く楽になっていくが、1年前には2:24で行けたコースである。比良山は少し見えた。 |
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 11.0 | 朝町内 |
HH 桜が一分咲き程度。 |
|
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 14.0 | 周回コース歩き |
2:10 |
HH1.5k 今度は左膝裏の腱が痛む。周回ごとに桜が開いていく感じ。 |
3/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 177.0 km |