月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	15.0	湖岸道路	1:53:03	HH ２日休んでいるのに足が重く７分５０秒ペースぐらい。イオン前はがら空き。
1/02 水	11.0	周回コース歩き	1:44:29	HH1.5k 100 300 500。名神下りが大渋滞。
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	14.0	周回コース	1:40:09	HH 555 902 217 525。大阪で新年会。
1/06 日	15.0	周回コース歩き	2:25:18	HH1.5k 石段直行10周。9分を切るペースで回れた。京都で新年会。
1/07 月	0.0
1/08 火	11.0	朝東	1:17:30	HH 暖かい。ヨーグルトメーカーを買った。
1/09 水	0.0
1/10 木	11.0	朝東	1:16:44	HH 今日も暖かい。
1/11 金	0.0
1/12 土	15.0	周回コース	1:46:06	HH 石段直行10周。6:30ペース。
1/13 日	14.0	周回コース歩き	2:14:12	HH1.5k 110 248 330 425。駅伝を見てから出たので暗くなった。
1/14 月	0.0			関東で大雪
1/15 火	11.0	朝東	1:14	HH 朝も雨が残っていた。
1/16 水	0.0
1/17 木	12.0	朝東	1:17	HH 最近時期にしては暖かい。
1/18 金	0.0			朝少し雪。
1/19 土	0.0
1/20 日	16.0	周回コース	1:55:03	HH 石段10周。6'30〜6'10。
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	11.0	朝東	1:12:22	HH
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	16.0	周回コース	1:54:37	HH 石段10周。ほぼ6'20で回れた。
1/27 日	15.0	周回コース歩き	2:22:14	HH1.5k 石段直行10周。8'50〜40で回る。
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	14.0	朝東	1:29:10	HH 4'45ぐらいで回れた。
1/31 木	0.0
走行距離	201.0  km