月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	13.0	朝東	1:24:59	HH 台風一過で星がよく見える。
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	15.0	朝東	1:34:54	HH 一周間違えて余計に走った。
10/05 金	0.0
10/06 土	14.0	周回コース	1:39:11	HH 540 835 310 535　ツクツクボウシがまだ一匹鳴く。
10/07 日	13.0	町内運動会 周回コース	0:10:29 1:19:46	2.2km。 HH 520 819 330 右膝周囲痛し。
10/08 月	0.0
10/09 火	14.0	朝東	1:36:28	HH 時計をリセットし忘れた。
10/10 水	0.0
10/11 木	15.0	朝東	1:37:56	HH 曇り予報だったが小雨がぱらつく。
10/12 金	0.0
10/13 土	14.0	朝東	1:31:00	HH
10/14 日	19.0	周回コース	2:25:28	HH 近道石段15周。最初は脚が重く7分ペースだったが後半楽になり6分半ペース。
10/15 月	0.0			代休のため神戸、大阪、大覚寺に行く
10/16 火	14.0	朝東	1:32:12	HH 朝見るオリオン座がかなり高くなった。
10/17 水	0.0
10/18 木	15.0	朝東	1:31:17	HH 予報通り前後の時間帯は雨だったが走る間は降らず。
10/19 金	0.0
10/20 土	28.0	周回コース	3:16:11	HH 近道石段25周。20周までは6分、あと5周は7分ペース。終盤かなり脚にきたが土山の後半を乗り切るためにもこの状態を経験しておかないといけない。収穫祭をやっていた。
10/21 日	0.0			大津市歴博、龍谷ミュージアムに行く
10/22 月	0.0
10/23 火	15.0	朝東	1:31:14	HH 土曜に活を入れたおかげで快調に走れた。3〜5mmの雨予報だったがほとんど降らず。出勤時から寒冷前線による猛烈な風雨。
10/24 水	0.0
10/25 木	15.0	朝東	1:28:32	HH 全行程快調に走れた。
10/26 金	0.0
10/27 土	19.0	周回コース	2:15:40	HH 近道石段15周。1週間ごとに調子が上向きか、と思いきや脚に疲れがたまっているようだった。平均6'12位。行事はないが人出が多い。
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	9.0	朝東	0:58:21	HH 土山に向け軽く済ます。6時はまだ明るい。
10/31 水	0.0
走行距離	232.0  km