月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	15.0	周回コース	1:48:51	HH 医大4周。1950、2005、1930、1920。足が疲れていたのでゆっくり。
4/02 月	14.0	朝東	1:26:01	HH 5時半でかなり明るいが、指先が痛いぐらい寒い。5'40ペース。
4/03 火	0.0			午後に台風以上の暴風雨。
4/04 水	14.0	朝東	1:22:28	HH 朝も風強く雨がぱらついてやめよう思ったが走り出すと治まった。
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	18.0	周回コース	1:57:21	HH 医大5周。1745、1730、1705、1720、1655、1645。向かい風（東）が寒い。
4/08 日	18.0	周回コース	1:47:08	HH 医大5周。1650、1640、1615、1535、1500。今日は暖かく最初から半袖で出た。そのせいか軽く走れた。
4/09 月	0.0
4/10 火	11.0	朝町内	1:05:38	HH 久しぶりのコース。川沿いの桜は七分咲き程度。
4/11 水	0.0
4/12 木	11.0	朝町内	1:02:40	HH 桜は少し散っているだけで満開。暑いくらいになった。
4/13 金	0.0
4/14 土	11.0	町内	1:02	HH 用事が立て込んで朝食後に。昨夜来の雨で桜は散りかけ。
4/15 日	14.0	朝東	1:15:16	HH 5時で明るい。5'20〜5'00ペース。
4/16 月	11.0	朝町内	1:06:12	HH 昨日は朝早くから仕事だったので疲れが残っていたが、1500だけ頑張って7'27。
4/17 火	0.0
4/18 水	11.0	朝町内	1:02:37	HH 1500m7'20。故障しないように長くゆるめのスピード練習をしよう。桜は七分まで葉。
4/19 木	11.0	朝町内	1:06:45	HH 1500m7'17。
4/20 金	0.0
4/21 土	26.0	湖岸道路	2:48:22	HH 久しぶりに琵琶博。615〜630。往復だと距離を稼げる。風やや強し。
4/22 日	11.0	町内	1:05:23	HH 午後から雨が小やみになったので走る。1500m7'10。雨強くなる。
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0			大腿部の虫さされのようなものがどんどん痛く熱くなってきたので医者に行ったら、ブドウ球菌が毛穴から入ったようだ。昨日から歩いても痛い。2〜3日は走れないだろう。
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	21.0	湖岸道路	2:18:18	HH ずっと630で終盤610程度になったが最後でがくっとなり歩いた。暑さのせいか。自転車がやたらと多かった。
4/29 日	0.0
4/30 月	22.0	湖岸道路＋町内	2:24:28	湖岸で100m24＋48×30。結構楽。1500m640。暑い。
走行距離	239.0  km