月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	11.0	朝町内	1:08:25	HH
3/03 土	18.0	周回コース	2:00:12	HH 医大５周。17分ペースだったが最終周回で体調不良により歩きと半々に。
3/04 日	0.0			びわこ毎日マラソンを見てから走ろうと思ったが自重。
3/05 月	0.0			休みをとって城崎へカニを食べに行く。
3/06 火	0.0
3/07 水	11.0	朝町内	1:05:29	HH 体調は何とかもった。
3/08 木	11.0	朝町内	1:05:54	HH ちょっと寒くて手がかじかんだ。
3/09 金	0.0
3/10 土	26.0	朝東11 周回コース15	1:03:53 1:37:07	HH 朝は新コース。 HH 医大4周。17'15ペース。分けるとそれほど疲れない、と思ったがもう一周はつらい。 時間は別なのに距離が合計されてしまうのが残念。
3/11 日	15.0	周回コース	1:36:00	HH 医大4周。17'25、17'15、16'45、16'30とペースアップ。最近の体調不良は出なかったがまだセーブ。気温的には暖かいが風強く寒い。
3/12 月	11.0	朝東	1:10:10	HH 最近の暖かさで油断していたら非常に寒く雪もちらつき指先が痛くなった。
3/13 火	12.0	朝東	1:20:16	HH 今日も雪がちらつく。早く起きたので周回多めに。
3/14 水	0.0			天気は最高だったが方々に筋肉痛があるので休む。
3/15 木	11.0	朝東	1:12:27	HH 晴れ予報だったのに出てすぐ雨がぱらつく。
3/16 金	11.0	朝東	1:11:50	HH 朝は寒かったが昼間は暖かい。
3/17 土	0.0
3/18 日	14.0	朝東	1:29:44	HH 薄いもやが立ちこめて湿る。
3/19 月	13.0	朝東	1:25:02	HH 風はあったが気温が高いので寒くない。
3/20 火	18.0	周回コース	1:54:36	HH 医大5周。17'40、17'05、17'00、16'40、16'35。半袖になる。
3/21 水	0.0
3/22 木	13.0	朝東	1:28:44	HH また寒い。
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	18.0	周回コース歩き	2:34:38	HH 医大5周。2300、2310、2315、2320、2400。走り出してすぐ体調が悪くなり歩き。ここ2日は晴れたり雨が降ったり時雨模様。
3/26 月	0.0
3/27 火	11.0	朝東	1:20:12	HH ラスト3kmほど歩いた。
3/28 水	0.0
3/29 木	12.0	朝東	1:15:19	HH 今日は問題なし。5'50ペース。
3/30 金	14.0	朝東	1:22:26	HH 今日も問題なし。5'40ペース。
3/31 土	18.0	周回コース	1:54:49	HH 医大5周。1720、1705、1705、1700、1650。午前は大雨で、午後は晴れたりぱらついたり。寒くはないが風強し。
走行距離	268.0  km