大江千里  
地域 : 滋賀    年齢 : 60代
一言 : 
アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 11.0   朝町内
1:08:37
HH 今日は休養。仕事でも往復11km歩く。-1.3kg。
10/02 日 0.0   足に痛みがかなり残っている。ちょっと早足で歩いただけだが。
10/03 月 11.0   朝町内
0:53:20
HH 6月に肉離れしたところが鈍く痛いが最後まで走る。-1.3kg。
10/04 火 0.0  
10/05 水 7.0   朝町内
0:51:30
HH ついに3km付近でピリッときてあとは歩く。
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0  
10/08 土 7.0   周回コース
1:02:02
HH 2日休んだのでごく軽く走ったが、やはり3kmほどで痛んだのであとは歩き。
10/09 日 7.0   朝町内歩き
1:05:45
HH 最初から歩いた。
10/10 月 0.0  
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 16.0   周回コース
2:15:46
HH 石段10周は歩き、あとは走る。このときは痛まず。
10/17 月 0.0   やはり痛み出す。
10/18 火 0.0  
10/19 水 0.0  
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 0.0  
10/23 日 0.0  
10/24 月 7.0   朝町内歩き
1:05:16
HH 歩きに徹する。
10/25 火 7.0   朝町内歩き
1:04:09
HH 今日も歩く。
10/26 水 0.0  
10/27 木 7.0   朝町内
0:55:56
HH 変電所付近まで走り、あとは歩き。
10/28 金 0.0  
10/29 土 7.0   朝町内
0:46:49
HH 軽く走る。
10/30 日 0.0  
10/31 月 11.0   朝町内
1:15:06
HH 何とか走れた。
走行距離 98.0  km