月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0			奈良中心部の寺院を散策
4/04 日	26.0	湖岸道路	2:37:43	HH 前半は30分切りペースだったが終盤またがっくり落ちた。桜は満開で人出が多かった。
4/05 月	0.0
4/06 火	11.0	朝町内	1:12:19	HH 久しぶりにゆっくりと。
4/07 水	0.0
4/08 木	11.0	朝町内	0:58:48	HH まだ冷え込む。
4/09 金	0.0
4/10 土	26.0	湖岸道路	2:29:21	HH 午前中だったせいか後半も落ちなかった。桜は散り始めているが満開続く。
4/11 日	14.0	周回コース歩き	2:06:45	HH1.5K 久しぶりに歩く。午後から雨の予報ははずれ。
4/12 月	0.0
4/13 火	11.0	朝町内	0:57:52	HH 昨日１日雨だがまだ桜は残っている。
4/14 水	0.0			寝る前に急に鼻水・頭痛等発症
4/15 木	0.0			早めのVC摂取で小康状態
4/16 金	0.0			熱が出た感じで動くのもしんどい
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0			２日間いい天気だったかほとんど寝たきり状態
4/19 月	0.0			なんとか回復
4/20 火	0.0
4/21 水	11.0	朝町内	1:08:41	HH 走ってみるとまだふわふわした感じや鼻の奥の違和感あり。超ゆっくりのつもりにしてはまあまあのタイムだった。桜の花びらがまだ少し残る。
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	26.0	湖岸道路	2:29:48	HH 間隔があいたのと休養が相殺したようだ。ラスト5kmぐらいでややペースダウン。まだ桜の花びらが舞っている。
4/25 日	0.0
4/26 月	11.0	朝町内	1:12:43	HH 土曜の筋肉痛が残っている。
4/27 火	0.0			台風並みの風が吹く
4/28 水	0.0
4/29 木	17.0	周回コース歩き	2:30:33	HH1.5K 右膝に鈍痛があったので歩いたが特に痛まなかった。
4/30 金	0.0
走行距離	164.0  km