大江千里  
地域 : 滋賀    年齢 : 60代
一言 : 
アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 11.0   朝町内
1:08:26
HH 朝5時が真っ暗なのに愕然とした
9/03 水 11.0   朝町内
1:07:31
HH
9/04 木 11.0   朝町内
1:06:54
HH 何だか1日中疲れてます
9/05 金 11.0   朝町内
1:09:15
HH
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0   「一日回峰行」で比叡山を25km歩く。
9/08 月 0.0  
9/09 火 15.0   朝、町内+湖岸
1:27:57
HH 回峰行の筋肉痛は全くなし。超回復したようで今日は楽に走れた。
9/10 水 11.0   朝町内
1:08::21
HH 朝は寒いくらいになったのに日中は暑いそうである。
9/11 木 0.0  
9/12 金 11.0   朝町内
1:02:33
HH
9/13 土 25.0   周回コース
2:59:23
久しぶりの距離でやや疲れた。
9/14 日 21.0   周回コース
2:37:28
今日はもっと疲れた。
9/15 月 21.0   周回コース
2:40:49
途中ガス欠気味になった。
やっと300kmペースに追いついたが、明日から4日間の出張でほとんど走れそうにない。
9/16 火 0.0   木曜まで実働18時間、金曜も14時間になります。
9/17 水 9.0   出張先1
1:06:02
睡眠時間を3時間半に削って何とか走る。
9/18 木 8.0   出張先2
1:05:28
同上。今日は坂の多い道
9/19 金 0.0   起きたけれどもさすがに無理
9/20 土 21.0   周回コース
2:16:42
こちらは非常に暑い。
9/21 日 13.0   夜、町内
1:28:47
HH 7kmコース2周 大雨警報発令だが帰るまで降らなかった。
9/22 月 11.0   朝町内
1:08:03
HH 蒸し暑い。
9/23 火 26.0   湖周道路
2:50:03
夏の間20kmを超えたことがなかったが、本日をもってリハビリ完了宣言。
9/24 水 11.0   朝町内
1:04:30
HH
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 21.0   周回コース
2:25:52
夕方は寒くて暗い。
9/28 日 21.0   周回コース
2:37:47
体が動かないのは夜更かしのせいか。
9/29 月 0.0  
9/30 火 11.0   朝町内
1:07:42
HH 朝だけ雨が止んでいたので何とか目標達成。
走行距離 300.0  km