月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	15.0	朝、町内＋湖岸	1:35:26	まだ鼻水が残るが痛いとか熱いということはなくなった。
8/02 土	0.0
8/03 日	17.0	朝、町内＋湖岸	1:52:29
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	17.0	朝、町内＋湖岸	1:46:12
8/07 木	15.0	朝、町内＋湖岸	1:33:29
8/08 金	7.0	朝町内	0:51:18
8/09 土	11.0	朝町内	1:14:04
8/10 日	15.0	朝、町内＋湖岸	1:39:43
8/11 月	0.0
8/12 火	17.0	周回コース	2:11:23	10分間ほど激しい夕立
8/13 水	17.0	周回コース	2:00:40	4時を過ぎると涼しくなる
8/14 木	18.0	夜、町内1.5周	2:02:41	11kmコースと7kmコース連続
8/15 金	13.0	周回コース	1:28:02
8/16 土	0.0
8/17 日	11.0	夜、町内	1:04:34	花火をやっていたので見物客の中を縫うような感じになった」。
8/18 月	11.0	夜、町内	1:08:13	ヘビーハンズ１ポンドを持って走った。
8/19 火	0.0
8/20 水	15.0	朝、町内＋湖岸	1:30:21	HH
8/21 木	0.0
8/22 金	15.0	朝、町内＋湖岸	1:34:00	HH
8/23 土	17.0	周回コース	1:45:15	HHを持たないと体が軽く感じる
8/24 日	17.0	周回コース	1:58:49
8/25 月	0.0
8/26 火	11.0	朝町内	1:07:36	HH
8/27 水	15.0	朝、町内＋湖岸	1:31:00	HH
8/28 木	0.0
8/29 金	11.0	朝町内	1:06:24	HH
8/30 土	17.0	周回コース	1:54:27
8/31 日	19.0	湖周道路	2:13:08	給水が少なく暑い時期は避けていたコースだが、今日はまた暑くなった。
走行距離	321.0  km