月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	31.0	周回コース	3:25:00	元日から幸先よいスタート
1/02 水	21.0	周回コース	2:45:59	予想通り８分ペースに
1/03 木	21.0	周回コース	2:23:05	３日目は楽になるのも予想通り。 距離順のグラフをスクロールせずに見られるのも今日限り。
1/04 金	0.0
1/05 土	25.0	周回コース	2:58:58
1/06 日	17.0	周回コース	2:10:16	私にとっては最近走り過ぎなのでかなり疲れました。
1/07 月	0.0
1/08 火	13.0	朝町内	1:15:04	右ハムストリング内側違和感
1/09 水	0.0
1/10 木	13.0	朝町内	1:11:44
1/11 金	0.0
1/12 土	25.0	周回コース	2:50:17
1/13 日	21.0	周回コース	2:24:19	昨日の疲れが残った感じでしたが走っている内に楽になりました。小雪がちらついてきました。
1/14 月	0.0
1/15 火	13.0	朝町内	1:11:30
1/16 水	7.0	朝町内	0:51:32	まだ違和感あるので用心してゆっくり
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	17.0	湖岸道路	1:52:39	後の予定があり急ぎました
1/20 日	21.0	周回コース	2:29:26	みぞれと冷たい風の中
1/21 月	0.0
1/22 火	13.0	朝町内	1:13:22
1/23 水	0.0
1/24 木	13.0	朝町内	1:10:41	終わる頃に急に風が強まり冬型に
1/25 金	0.0
1/26 土	25.0	周回コース	2:43:27	後の予定のため少し急いだら予定より速くなりました。
1/27 日	21.0	周回コース	2:07:18	福士さんのゴールを見てからスタートしてもまだ明るかった。
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	7.0	朝町内	44:55	右膝少し違和感のため大事をとる
1/31 木	0.0
走行距離	324.0  km