息切れ君
地域 : 千葉
年齢 : 前期高齢者
一言 :
一言 :
それなりの走りでどこまでできるか それなりの走りでどこまでできるか それなりの走りでどこまでできるか それなりの走りでどこまでできるか
2024／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | |||
| 4/02 火 | 0.0 | |||
| 4/03 水 | 0.0 | |||
| 4/04 木 | 0.0 | |||
| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 0.0 | |||
| 4/08 月 | 0.0 | |||
| 4/09 火 | 0.0 | |||
| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 0.0 | |||
| 4/13 土 | 0.0 | |||
| 4/14 日 | 0.0 | |||
| 4/15 月 | 3.0 | 芝生広場 |
38分 |
膝が耐えきらなくなってパート勤務を３月末で終了、２週間以上休養したので現在の膝の状況確認でゆるＪＯＧへ、歩くくらいでのＪＯＧでも1ｋｍ過ぎには膝が耐えきらなくなり、その後ウォーキング |
| 4/16 火 | 0.0 | |||
| 4/17 水 | 0.0 | |||
| 4/18 木 | 0.0 | |||
| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 0.0 | |||
| 4/21 日 | 0.0 | |||
| 4/22 月 | 0.0 | |||
| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 3.0 | 芝生広場 |
29分30秒 |
先週自力での回復を断念し、PRP注射を19日（金）打った。回復具合を確認するためにユルJOG 3ｋｍへ。やはり劇的な改善は見込めず。 |
| 4/26 金 | 0.0 | |||
| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 3.0 | 芝生広場 |
39分 |
土、日と2日連続でバド練習のため、本日はユルJOGでも700ｍが限界、残りはウォーキング。当然 土、日のバドも満足に動けないためゲームにならず。 |
| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 9.0 km | |||