月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	3.0	芝生広場	38分	膝が耐えきらなくなってパート勤務を３月末で終了、２週間以上休養したので現在の膝の状況確認でゆるＪＯＧへ、歩くくらいでのＪＯＧでも1ｋｍ過ぎには膝が耐えきらなくなり、その後ウォーキング
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	3.0	芝生広場	29分30秒	先週自力での回復を断念し、PRP注射を19日（金）打った。回復具合を確認するためにユルJOG　3ｋｍへ。やはり劇的な改善は見込めず。
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	3.0	芝生広場	39分	土、日と2日連続でバド練習のため、本日はユルJOGでも700ｍが限界、残りはウォーキング。当然　土、日のバドも満足に動けないためゲームにならず。
4/30 火	0.0
走行距離	9.0  km