月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	13.1	花見川（花島休憩所折返し）	1時間57分50秒	本日はバドなしのため（選挙で小学校の体育館使えず）ゆるＪＯＧへ、この程度でも膝はガクガク
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	13.3	花見川（花島休憩所）	1時間56分	前日ワクチン接種でバドをお休みし膝を使わなかったため、ゆるＪＯＧへ
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	12.0	臼井台	1時間58分	本日はパートも休みで時間があり久しぶりの2時間ウォークへ
7/30 土	8.7	上座	1時間10分51秒	バド前のＪＯＧへ、やはり膝に水が溜まり気味
7/31 日	0.0
走行距離	47.1  km